شام نخوردن خوب است یا بد؟ وعده شام بخش مهمی از چرخه تغذیه روزانه ماست، اما این روزها بسیاری از افراد به دلایل گوناگون، از کاهش وزن تا مشغله زیاد یا حتی باورهای فرهنگی، تصمیم میگیرند شام را حذف یا بسیار سبک بگیرند.
با افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی میتوانند مغز شما را جوان نگه دارند.
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر استاندارد بودن مواد دندانپزشکی موجود در بازار، از نبود کمبود این مواد در کشور خبر داد.
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت گفت: مصرف داروی کشور بیش از ۲ برابر مصرف دارو بهازای جمعیت است.
یک مطالعه جدید میگوید نوشیدن هر مقدار الکل احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را در فرد افزایش میدهد.
کارشناسان تغذیه میگویند یکی از رازهای سلامت و طول عمر، در همان سبزی آشنایی پنهان است که در سفرهی بیشتر خانوادههای ایرانی دیده میشود: اسفناج. این برگ سبز پرخاصیت، اگر درست نگهداری شود، میتواند هم در وعدههای روزانه جای بگیرد و هم سلامت بدن را در طولانیمدت تضمین کند.
دریافت نور طبیعی صبحگاهی، بهویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلقوخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد.
سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که با ویروسهای گوناگونی مانند رینوویروسها، کرونا ویروسها و... پدید می آید. آنفلوآنزا نیز یک بیماری ویروسی است که از سرماخوردگی شدیدتر و حتی گاهی با مرگ ومیر همراه است. بیماری کووید-۱۹ را هم یک کرونا ویروس ایجاد میکند و جزو عفونت دستگاه تنفسی محسوب میشود.
چای، نوشیدنی آرام لحظههای خستگی و همراهِ خلوتهای بیکلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوشعطر، میتواند به دارویی آرامبخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود.
متخصصان بر اهمیت تستوسترون برای پیری سالم، چه برای مردان و چه برای زنان، به ویژه پس از ۴۰سالگی، تأکید کردهاند