اصلیترین دلایل کمردرد کدامند؟ / این ۴ اشتباه را کنار بگذارید
یک فلوشیپ درد میگوید: نشستنهای طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپتاپ، کمتحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلیترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.
اخبار با برچسب «سلامت»
برای سلامت بدن این میوه پاییزی را هر روز بخورید!
خرمالو، میوهای سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است که با تقویت سیستم گوارش و کاهش استرس اکسیداتیو، به سلامت عمومی بدن کمک میکند.
میوه کوچک قهوه ای بمب انرژی بدن شماست
سنجد که زیتون روسی نام دارد، میوهای کوچک با خواص متعدد تقویتکننده سیستم ایمنی بدن و استخوانها است.
مصرف نوشیدنی های گازدار برای هضم بهتر غذا خوب است؟
صرف نوشیدنیهای گازدار نهتنها به هضم بهتر غذا کمک نمیکند، بلکه میتواند باعث افزایش رفلاکس و ناراحتیهای گوارشی شود.
میوههایی که سلامت دستگاه گوارش و روده شما را تضمین میکنند
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردار است. میوهها نقش مهمی در سلامت گوارشتان دارند.
خشم چه بلایی سر بدن میآورد؟
خشم احساسی طبیعی است که هشداردهنده خطر و انگیزهبخش عمل است، اما شدت یا طولانی شدن آن میتواند سلامت جسم و روان را تهدید کند.
راز تخت کردن شکم با این ۵ سبزی ساده و مفید
نیازی به رژیمهای سخت ندارید؛ سبزیجاتی که در هر آشپزخانهای پیدا میشوند، میتوانند چربیهای مزاحم شکم را آب کنند.
در این زمان از شبانه روز فشار خون نگیرید
اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه می گیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه واقعی را کسب کنید.
۳ اشتباه والدین که باعث نابودی دندان کودک میشود
یک دندانپزشک کودکان میگوید: کودکان هم مثل بزرگسالان باید روزانه ۲ بار؛ یکبار قبل از خواب و یک بار قبل یا بعد از صبحانه مسواک بزنند.
چطور استرس را مهار کنیم؟ / ۵ راه علمی برای رسیدن به آرامش ذهن
با چند تمرین ساده اما مؤثر، میتوانید سطح استرس خود را پایین بیاورید و ذهنی آرامتر و تمرکز بیشتری داشته باشید.