این ویتامین ها حافظه شما را فول انرژی می کند
سن و استرس اغلب بهعنوان عوامل از دست رفتن حافظه مقصر دانسته میشوند، اما کمبود مواد مغذی شایعترین علت قابلبرگشت کاهش حافظه و مه مغزی است.
اخبار با برچسب «ویتامین»
آیا در سنین بالا باید مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف کرد؟
وقتی به دهه ۵۰ زندگی و پس از آن میرسیم، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگتر تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
سلامت موهای خود را با این 5 ویتامین تامین کنید!
در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامینها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را میشود با یک سری خوراکیها که منابع اصلی این ویتامینها هستند، جبران کرد.
مکملها و ویتامینهای جوانساز را بشناسید
حفظ جوانی از درون نشأت میگیرد و مکملهای جوانساز برای جوانی وجود دارد.
کامل ترین غذای جهان چیست؟
یک تخممرغ کامل مجموعهای شگفتانگیز از مواد مغذی را در خود دارد؛ بهحدی که همین مواد میتوانند یک سلول بارورشده را به یک جوجه کامل تبدیل کنند.
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می شود؟
سلامت مو تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله دریافت مواد مغذی، استرس، تعادل هورمونی، محیط زیست و موارد دیگر قرار دارد.
ویتامین E، ویتامینی برای محافظت از قلب
بیماریهای قلبی-عروقی سالهاست در صدر دلایل مرگومیر جهان قرار دارند. در میان روشهای پیشگیری، استفاده از مکملهای غذایی و بهویژه ویتامین E توجه زیادی را جلب کرده است.
مصرف بیش از حد ویتامین این بلا را سرتان می آورد
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذیها به ویژه ویتامینها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندامها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.
نقش ویتامین c در بدن چیست؟
چرا باید به اندازه کافی ویتامین C مصرف کنیم؟
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت روان
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.