چگونه از خشکی چشم در هوای سرد زمستان پیشگیری کنیم؟
ناراحتیهای چشم در زمستان به دلیل هوای سرد رایج هستند اما میتوانید با چندین راهکار ساده از چشمهای خود در برابر سرما محافظت کنید.
کدام رنگهای خوراکی مصنوعی بر رفتار و سلامت کودکان تاثیر دارند؟
محققان دریافتند که رنگهای غذایی مصنوعی بهطور گسترده در غذاهای بستهبندی شده استفاده میشوند و به دلیل جذب نسبی بالاتر و آسیبپذیری رشدی، بهطور نامتناسبی بر کودکان تاثیرگذار هستند.
افراد دیابتی در شب یلدا چه بخورند؟
این خوراکیها که در ادامه آورده ایم میتوانند به کنترل قند خون کمک کنند و در عین حال طعم و تنوع شب یلدا را حفظ کنند.
با این ۴ فعالیت فیزیکی با آلزایمر مبارزه کنید
هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است.
چند روش ساده برای درمان کبد چرب
یک فوق تخصص گوارش و کبد، با تأکید بر تغییر بنیادین سبک زندگی برای پیشگیری و درمان کبد چرب، نسبت به شیوع بالای این عارضه در ایران هشدار داد.
خوردن سیر خام ناشتا باعث لاغری میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت روان
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
راه حلی ساده برای کاهش چربی خون
چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
دیابتی ها در «شب یلدا» چه بخورند؟
با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکیهای شیرین و میوهها افزایش مییابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیاتعلمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوههای خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.
۵ خوراکی گیاهی برای ذخیره ویتامین D بدن
کمبود ویتامین D به یکی از شایعترین مشکلات سبک زندگی مدرن تبدیل شده و بسیاری از ما بدون آنکه بدانیم با خستگی، ریزش مو و ضعف ایمنی دستوپنجه نرم میکنیم.