واقعا چه چیزی در حال تغییر است؟
به داروی تجویزی هوش مصنوعی اعتماد کنیم؟
۴ روش کاربردی برای خروج از انجماد ذهنی در بحران و روزهای جنگ
اگر این روزها ذهن شما هم قفل شده و هر کاری میکنید نمیتوانید برای انجام کارهایی که برنامهریزی کرده بودید تصمیم بگیرید، باید بدانید که تنها نیستید! این یک مکانیسم طبیعی برای محافظت از ذهن در شرایط بحران مثل جنگ است.
چگونه در شرایط بحرانی استرس کودکان را کنترل کنیم؟
در این مطلب به نکاتی کاربردی درباره کنترل استرس کودکان در شرایط جنگی پرداختهایم.
چگونه از «موج انفجار» جان سالم به در ببریم؟
در حوادث مهیب، همیشه این شعلههای آتش یا ترکشها نیستند که بیشترین تلفات را به جا میگذارند؛ گاهی یک قاتل نامرئی به نام «موج انفجار» در کسری از ثانیه خسارات جانی و مالی جبرانناپذیری رقم میزند.
شماره هایی که در زمان بحران در ثانیههای طلایی نجات باید بدانیم + لیست کامل
حادثه هیچگاه قبل از آمدن در نمیزند. در دل یک بحران، زمانی که ترس و دلهره بر فضا حاکم است، آگاهی از یک شماره تماس چند رقمی میتواند مرز باریک میان نجات یافتن و وقوع یک فاجعه جبرانناپذیر باشد.
فواید «کُنار» برای آرام کردن قلب
کُنار (Zizyphus spinosa) یا سدر، درختی همیشه سبز و یک ماده خوراکی ضد اضطراب است که به تسکین تپش قلب ناشی از استرس و اضطراب کمک میکند.
توصیههای مهم و کاربردی؛ مدیریت دیابت در شرایط بحرانی بدون دارو یا انسولین
در شرایطی که دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممکن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. راهنمای علمی مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین کمک میکند تا افراد با تکیه بر اصول تغذیه و فعالیت بدنی، نوسانات خطرناک قند خون را کنترل کرده و از عوارض جدی پیشگیری کنند.
آمادگی در برابر آسیبهای روحی و روانی ناشی از شوک حادثه
در زمان بروز یک حمله نظامی ضرورت دارد افرادی را که به هر نحوی از این حوادث متاثر شدهاند در سریع ترین زمان از حالت شوک خارج کنیم تا شوک در کوتاه یا طولانی مدت در آنها ماندگار نشود.
اگر هر روز تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی میافتد؟
بسیاری از ما هر صبح خود را با تخممرغ آغاز میکنیم، اما آیا خوردن روزانهی تخممرغ برای سلامت بدن بیخطر است؟
نکات ایمنی برای اجسام فرو رفته در بدن پس از انفجار
این نکات ایمنی را جهت مدیریت اجسام فرو رفته در بدن پس از انفجار به خاطر داشته باشید
زنگ خطرهای خاموش در دل دیوارها | از کجا بفهمیم خانهمان بعد از انفجار امن است؟
وقتی صدای مهیب انفجار فروکش میکند و موج اولیه حادثه میگذرد، اولین احساسی که به سراغمان میآید، نفس راحتی برای زنده ماندن است. اما آیا با پایان یافتن لرزشها، خطر واقعاً تمام شده است؟