روش خوردن دانه چیا برای لاغری

روش خوردن دانه چیا برای لاغری

دانه چیا با فیبر بالا و ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت می‌تواند در کنار رژیم غذایی و ورزش به کاهش چربی‌های شکم و پهلو کمک کند.

طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه

طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه

کیک شکلات داغ نوعی کیک شکلاتی سه لایه است که از لایه‌های کیک شکلاتی، شکلات داغ و گاناش تشکیل شده است.

توصیه‌های طب سنتی برای رفع تشنگی در ایام روزه‌داری

توصیه‌های طب سنتی برای رفع تشنگی در ایام روزه‌داری

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن از مواد زائد، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای افراد با مزاج‌های مختلف پرداخت و راهکارهایی برای کنترل عطش، پیشگیری از یبوست و کاهش خشکی بدن در ایام روزه‌داری ارائه داد.