واقعا چه چیزی در حال تغییر است؟
به داروی تجویزی هوش مصنوعی اعتماد کنیم؟
بهترین زمان مصرف دانه چیا و خاکشیر برای لاغری
امروزه با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت بدن، استفاده از مواد غذایی طبیعی و مغذی رو به افزایش است. در این میان دانه چیا به عنوان یک منبع غنی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدانها، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.
این ورزش مغز را جوانتر میکند
مطالعهای تازه نشان میدهد یک سال ورزش منظم هوازی میتواند ظاهر مغز را در اسکنهای ساختاری حدود هفت ماه جوانتر کند.
این مواد غذایی باعث بروز آکنه و جوش میشوند
برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.
از لاغری تا مسمومیت/ حقیقت تلخ مکملها
مصرف مکملهای غذایی برخلاف تصور عمومی همیشه بیخطر نیست و در صورت استفاده نادرست یا بدون نظر پزشک میتواند سلامت افراد را با تهدیدهای جدی روبهرو کند.
10 راهکار موثر برای درمان سوزش معده در بارداری
اگرچه بارداری و انتظار برای تولد فرزند، تجربه ای شیرین و لذت بخش برای مادران است، اما این دوران به یاد ماندنی چندان خالی از مشکل هم نیست.
7 روش مؤثر درمان خانگی برای عفونت واژن
با یک جستوجوی ساده در اینترنت میتوان به صدها مطلب مختلف علمی و غیرعلمی درباره درمان خانگی عفونت واژن رسید. اما آیا همه انواع عفونت واژن در خانه قابلدرمان هستند؟ آیا درمانهای خانگی و گیاهی مثل استفاده از سرکه سیب، جوششیرین، اسید بوریک و سیر واقعاً میتوانند عفونت واژن را درمان کنند؟
خواص روغن بادام شیرین برای صورت
خواص روغن بادام شیرین برای پوست از گذشته تا امروز مورد توجه طب سنتی و صنعت زیبایی بوده است. روغن بادام شیرین به دلیل سرشار بودن از ویتامین E، ویتامین A، آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب ضروری، یکی از بهترین روغنهای گیاهی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست به شمار میآید.
قهوه را باید با معده خالی نوشید یا همراه غذا؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد نوشیدن قهوه با معده خالی معمولاً برای اکثر افراد بیخطر است.
بهترین دارو برای خارش بدن
خارش بدن بهویژه زمانی که مزمن و طولانیمدت میشود، میتواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و به مشکلات زیادی مثل بیخوابی و حتی اضطراب و افسردگی منجر شود. این مشکل به دلایل مختلف از جمله آلرژی، بیماریهای پوستی مثل اگزما، کهیر و گزیدگی حشرات یا بیماریهای داخلی از جمله نارسایی کلیوی، دیابت و اختلالات غده تیروئید رخ میدهد.
خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه!
نوشیدن قهوه یا چای کنار صبحانه ممکن است رژیم غذایی سالم شما را بیاثر کند؛ پلیفنولها و تاننهای موجود در این نوشیدنیها جذب آهن را کاهش میدهند و حتی باعث کمبود این ماده حیاتی در بدن میشوند.