واقعا چه چیزی در حال تغییر است؟
به داروی تجویزی هوش مصنوعی اعتماد کنیم؟
شما هم استرسی می شوید دوست دارید شیرینی بخورید؟
خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راهحل سریع برای تسکین این احساسات نگاه میکنند و شیرینیجات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.
چرا استرس ما را به سمت شکلات و شیرینی میکشاند؟
خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راهحل سریع برای تسکین این احساسات نگاه میکنند و شیرینیجات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.
اگر می خواهید کبدتان همیشه سالم بماند این موارد را رعایت کنید
متخصصان میگویند: به جای مصرف ویتامینها و مکملها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با این حال آشکار شده که ویتامین ئی در رفع چربی و التهاب کبد مفید است.
منتظر کچلی باشید، اگر این ۵ خوراکی در رژیم تان است
قبل از شروع هرگونه درمان دارویی یا کاشت مو، اولین و ارزانترین قدم، پاکسازی رژیم غذایی از این مواد مضر است تا روند تخریب فولیکولها متوقف شود.
چگونه با نوشیدن آب، لاغر شویم؟
نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها میرساند و مفاصل را روان و متحرک نگه میدارد.
۹ دانه خوراکی که باید حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامینها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
گرم نگه داشتن بدن در روزهای سرد زمستان با این چند راهکار ساده
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره افزایش ابتلا به عفونتهای تنفسی در فصل سرما، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد.
این ویتامین ها حافظه شما را فول انرژی می کند
سن و استرس اغلب بهعنوان عوامل از دست رفتن حافظه مقصر دانسته میشوند، اما کمبود مواد مغذی شایعترین علت قابلبرگشت کاهش حافظه و مه مغزی است.
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما
در فصل سرما، تغذیه مناسب نقش موثری در حفظ سلامت، انرژی و عملکرد بدن دارد.
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
عفونت مثانه مرتبط با سایر شرایط پزشکی. سیستیت گاهی اوقات میتواند به عنوان عارضهای از سایر شرایط پزشکی مانند دیابت، سنگ کلیه یا آسیب نخاعی رخ دهد