خوردن چای ممنوع

خوردن چای ممنوع

مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

مصرف این مواد غذایی گیاهی سلامت قلب را تهدید می‌کنند

مصرف این مواد غذایی گیاهی سلامت قلب را تهدید می‌کنند

پژوهش تازه در فرانسه نشان می‌دهد تنها غذا‌های گیاهی تازه و کم‌فرآوری شده برای قلب سودمندند؛ در مقابل، مصرف زیاد غذا‌های گیاهی فوق‌فرآوری‌شده نه‌تنها مزیتی ندارد بلکه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.

پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم/ چه بخوریم و چه نخوریم؟

پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم/ چه بخوریم و چه نخوریم؟

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.