آنفولانزا؛ شایعترین بیماری ویروسی فصل سرد
یک متخصص عفونی گفت: آنفولانزا یک بیماری تنفسی ویروسی است که با علائمی مانند تب، بیحالی، درد عضلانی و گاهی علائم گوارشی همراه است.
چرا مصرف صحیح آنتیبیوتیک در بارداری حیاتی است؟
متخصص زنان و زایمان گفت: استفاده درست از آنتیبیوتیک در دوران بارداری در اولویت قرار دارد و بهدلیل حساسیتهای ویژه و کاهش طبیعی توان سیستم ایمنی مادر، نیازمند دقت بیشتری است.
۳ سؤال کلیدی که والدین باید بتوانند به آن پاسخ دهند
پژوهشگر و درمانگر اعتیاد با تأکید بر اینکه پیشگیری از اعتیاد، کمهزینهتر و مقرون به صرفهتر از درمان است، گفت: علائم مصرف مخدرهای جدید فوراً نمایان نمیشود.
با مصرف این 2 ویتامین در برابر آلودگی هوا از خودتان محافظت کنید
ویتامین C یکی از قویترین آنتیاکسیدانهاست که با خنثیکردن رادیکالهای آزاد، اثرات زیانبار آلودگی هوا را کاهش میدهد.
پای مرغ را بخوریم یا نخوریم؟ / بررسی فواید و مضرات مصرف
سعید هادی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است که میتواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد، اما تکیه صرف به آن برای ترمیم غضروفها یک اشتباه تغذیهای است و بدن نیازمند یک رژیم متعادل و کامل برای این فرآیند است.
با این کار در هوای آلوده از چشمان خود محافظت کنید
یک متخصص چشم با هشدار نسبت به پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت بینایی، خاطرنشان کرد: قرار گرفتن در معرض هوای آلوده میتواند منجر به بروز علائمی همچون خارش چشم، التهاب، خشکی، عفونت قرنیه و حتی کاهش بینایی شود.
رژیم پورتفولیو؛ راهکاری علمی برای کاهش یکسوم کلسترول در ۳۰ روز بدون دارو
رژیم پورتفولیو یکی از موفقترین الگوهای غذایی برای کاهش کلسترول است و پژوهشها نشان میدهد میتواند در یک ماه میزان کلسترول بد (LDL) را تا حدود ۳۵ درصد پایین بیاورد.
معجزه یک سبزی در آلودگی هوا
یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.
فواید شگفت انگیز قارچ برای قلب
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
با این خوراکیها در برابر آلودگی هوا سپر دفاعی بسازید
متخصصان تغذیه می گویند با انتخاب میوه ها، سبزیجات رنگی لبنیات کم چرب و مایعات کافی می توان سپری دفاعی برای سیستم ایمنی ساخت و اثرات آلاینده ها را کاهش داد.