با این ۵ حرکت ساده، تعادل بدنتان را در هر سن بالا ببرید
پژوهشهای تازه از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که میتوان با تمرینهای ساده و توجه به چند نکته، تعادل را حتی در سالهای پیری هم تقویت کرد.
زنان جوان دوبرابر مردان جوان مبتلا به سرطان میشوند
گزارش جدید انجمن سرطان آمریکا نشان میدهد که اگرچه مرگومیر ناشی از سرطان در آمریکا بین سالهای ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۲ حدود ۳۴٪ کاهش یافته است، اما تعداد تشخیص سرطان در زنان جوانتر به طور چشمگیری افزایش یافته است.
اگر سرگیجه دارید، هرگز لب به این غذاها نزنید
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد.
با این 3 ورزش طول عمر بیشتر میشوند
یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام میبرد که در صورت انجام منظم، عمر طولانیتری به افراد میبخشند.
علائم پیری زودرس مغز
با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد میشود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد.
آیا «تب برفکی» از گوشت و شیر به انسان منتقل میشود؟
ویروس تب برفکی از طریق مصرف گوشت پخته شده و لبنیات پاستوریزه به انسان منتقل نمیشود، اما اگر کسی شیر خام یا لبنیات سنتی حرارت ندیده مصرف کند، احتمال بسیار کمی از تماس با ویروس وجود دارد.
چرا باید در زمستان شام را زودتر بخوریم؟ تاثیر زمان غذا بر سلامت در فصل سرد
پژوهشهای جدید نشان میدهد زمان غذا خوردن در زمستان میتواند بر متابولیسم، خلقوخو و کیفیت خواب تأثیر بگذارد. متخصصان پیشنهاد میکنند شام را زودتر و حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب مصرف کنیم.
چه شکلاتی برای بیماران دیابتی توصیه می شود؟
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات میخورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
این نوع شکلات، شما را از خطر ابتلا به دیابت نجات میدهد
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات میخورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند.
۷ دانه خوراکی که برای رژیم لاغری ضروری است
دانه های خوراکی سرشار از فیبر، پروتئین، چربی های سالم و ویتامین ها هستند.